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Integrative Ernährung

Eine Kombination aus Ernährungswissenschaft und dem traditionellen Wissen der TCM, Medizin und Psychologie. Daraus ergibt sich die Möglichkeit, ganz individuelle Empfehlungen zu geben, die einfach umzusetzen und beizubehalten sind. Es ist ein ganzheitliches Konzept, das sowohl therapeutisch bei häufigen Beschwerde- und Krankheitsbildern als auch zur Gesund- erhaltung, also Prävention zum Einsatz kommen kann.

Als Ernährungscoach kann ich Ihnen hilfreich zur Seite stehen und Sie begleiten, wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern wollen und das einfach nicht dauerhaft alleine umsetzen können. Ich weiß selbst, wie frustrierend es ist, wenn es nicht gelingt, einfach nur die Nahrung und solche Mengen davon zu essen, wie es gesund wäre.

Und was ist überhaupt gesund für mich? Bei all den kursierenden Ernährungstrends und Diäten, die pauschal für jeden die ultimative Lösung versprechen, kennt sich keiner mehr aus - besonders wenn schon einige enttäuschende Anstrengungen hinter einem liegen und das alte Essverhalten doch wieder als Sieger aus diesem Kampf hervorgeht....

Es geht allerdings auch anders, nämlich schrittweise zu erleben, wie kleine Änderungen ein deutliches Mehr an Wohlbefinden, Kraft und Leichtigkeit bringen. So entwickeln sich kontinuierlich Erfahrung, Wissen und ein anderer Umgang mit den täglich notwenigen Ess-Entscheidungen.

Wichtige Zutaten sind Vielfalt und Genuss, sowie die Berücksichtigung der persönlichen Situation und des speziellen Ernährungstyps.

 

Kostenloses Analysegespräch

20 Minuten

  • Definieren Deines Anliegens - was Du bereits versucht hast und warum es nicht funktioniert
  • Ausblick auf einen zielführenden Weg in Begleitung - Schritt für Schritt

 

0 €

 

Ernährungsumstellung

und Begleitung

3 Monate

  • Analysegespräch mit Puls- und Zungenbefund
  • Schritt für Schritt Anregungen und Aufgaben zur Umsetzung
  • Telefonat oder Zoomcall  1 x wöchentlich
  • Whatsapp-Kontakt (Rezepte, Anregungen, Beständigkeit)

 399 €

 

Ernährungsumstellung

und Begleitung

6 Monate

  • Analysegespräch mit Puls- und Zungenbefund
  • Schritt für Schritt Anregungen und Aufgaben zur Umsetzung
  • Telefonat oder Zoomcall 1 x wöchentlich
  • Whatsapp-Kontakt
  • Bonus: 1 Detox-Woche in der Gruppe

749 €

 

Detox-Kur für den

Säure-Basenhaushalt

14 Tage

  • Zoom-Call 1 Woche vorher und jede Woche
  • sowie die ersten 3 Tage
  • Wochenplan, Rezepte, Einkaufsliste
  • Whatsapp-Austausch, Anregungen, Impulse, Bilder, Unterstützung
  • Überraschung am Ende der Kur

169 €

Preise gültig bis 28.2.25



VHS-Kurse 2025:

Vortag: Getreide und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften

7. Mai 2025, 19-21 Uhr im Greiner-Kulturhaus am

Schlossplatz 5, Bad Tölz

 

Workshop:

Glutenfrei backen

 

10. Mai 2025, 10-14 Uhr

Jahnschule

Jahnstraße 9, Bad Tölz